近日，湖南省邵阳市大祥区组织启动2026年全民健康文明生活方式宣传月活动。这场贯穿9月的健康科普行动，以“主动健康、自我管理”为主题，把健康知识送到群众家门口。

活动现场（段绪培 摄）

“很多人觉得少放半勺盐没味道，其实用葱姜蒜、柠檬汁替代，一样能提鲜。”在社区义诊现场，医务人员正手把手教居民科学减盐。本次宣传月重点推进“三好促健康”专项宣传，结合秋季特点，普及饮食、运动、睡眠科学知识，倡导均衡饮食、规律运动、按时作息，远离熬夜、久坐、暴饮暴食等不良习惯。

紧扣9月时间节点，全区有序开展阶段性主题宣教。围绕“915减盐周”，深入普及高盐饮食危害，推广科学减盐、减油、减糖知识，引导家庭厨房、单位食堂、餐饮门店规范控盐控量。结合全国爱牙日、视力保护、体重管理、骨骼健康、心理疏导等内容，持续开展“三健促五健”宣传，重点面向青少年、老年人等群体，普及口腔保健、科学减重、户外运动、心理健康、科学用眼等实用知识，抓实生命早期健康干预。

活动坚持线上线下联动。各医疗机构通过现场义诊咨询、科普展板、发放资料、入户宣讲等方式面对面指导群众健康管理；依托新媒体平台推送通俗易懂的健康科普内容，让健康知识走进社区、走进家庭。（来源：邵阳市大祥区融媒体中心）